
筋是啥?它裹着骨头、串联全身,是内劲的“高速公路”。《内经》讲:“宗筋主束骨而利机关”。筋不练开,丹田气再足,也流不到手脚,拳就成空架子了。破筋关,靠四法:一松,如挂衣坠肘,松透才开筋;二抻,行拳对拔,似琴弦匀张;三螺旋,劲走拧转,如子弹旋出,贯通筋络;四养气血,肝主筋,气行血润,筋才活。筋关一通,天地大变:内劲透达四梢,发劲如箭,周身一家。所以说,练拳不破筋关,终究是空忙。
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